AIKUISET
Kirjoita alaotsikko tähän

Voimistelu kehittää voimaa, kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta - jokaiselle liikkujalle tärkeitä ominaisuuksia.

Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti eri ominaisuuksia voimistelusta tutuin menetelmin, tunnit sopivat hyvin kaikille taito tai kuntotasosta riippumatta. Voimistelu jos joku on laji, jossa jokainen pääsee kehittymään ja työskentelemään omalla tasollaan, rikkomaan omia rajojaan tai pidättäytymään mukavalla ja tutulla alueella. Tunnilta saat monipuolisia ideoita myös omaan harjoitteluusi ja tunti sopii hyvin esimerkiksi oheisharjoitteluksi tukemaan muiden lajien harjoittelua.