AIKUISET

Aikuisten treenit kehittää kattavasti motoriikkaa, sillä tunneillamme keskitytään erityisesti kehonhallinnan, liikkuvuuden ja keskivartalon hallinnan kehittämiseen! Harjoitteiden myötä nopeus, reaktiokyky ja voima vahvistuvat. Vahvistamalla kehoa monipuolisesti, suojaat itseäsi loukkaantumisilta ja rasitusvammoilta!

Tunti soveltuu kaikille lähtötasosta huolimatta, ohjaajamme soveltavat harjoitteet sinulle sopivaksi ja pääset haastamaan itseäni oman motivaatiosi ja tasosi mukaisesti.