Nuorten (11-16v) Crosstrainingissa harjoitellaan turvallisesti ja tehokkaasti voimaharjoittelun alkeita. Harjoittelussa käydään läpi painonnostoliikkeiden alkeita ja kehonpainolla tehtäviä monipuolisia liikkeitä. Jokainen harjoittelee omalla tasollaan ja säätelee harjoituksen intensiteetin omaa fiilistä sopivaksi

Ilmoittautuminen syksyn kursseille aukeaa toukokuussa!