JATKORYHMÄT

Jatkoryhmissä harjoitellaan 1-2 kertaa viikossa oman valinnan mukaisesti. Jatkoryhmiin voi siirtyä joko valmentajan suosituksesta tai jos oma motivaatio useampaan harjoituskertaan on korkealla!

Ennen jatkoryhmään siirtymistä voimistelija hallitsee seuraavia liikkeitä:

Kärrynpyörät molempiin suuntiin, käsillä seisonta 3 sekuntia, siltakaato eteen tai taaksepäin, spagaatti, kieppi ala-aisalla, 1 leuanveto, voltti trampoliinilta.